فواید سیب زمینی نیمه آماده داناک برای سلامتی بی شمار است، زیرا مفید و مغذی است، فواید زیبایی شناختی گیاه سیب زمینی نیز شگفت انگیز است و در ساخت بسیاری از ماسک ها و ماسک های خانگی استفاده می شود.
خوردن سیب زمینی از استخوان‌ها محافظت می‌کند و سلامت آن‌ها را افزایش می‌دهد، زیرا سرشار از مواد مغذی مفید برای استخوان‌ها مانند فسفر و کلسیم است، همچنین سرشار از روی و آهن است که در ساخت کلاژن نقش دارد که استخوان را حفظ و محافظت می‌کند.
سیب زمینی سرشار از فیبر غذایی، پتاسیم و بسیاری از ویتامین ها مانند ویتامین C و ویتامین B6 است که همه این عناصر باعث تقویت قلب و کاهش کلسترول مضر در بدن می شود و در نتیجه از بیماری های قلبی مختلف محافظت می کند.
سیب زمینی سرشار از فولات است و از گسترش سلول های سرطانی در بدن جلوگیری می کند، همچنین سرشار از آنتی اکسیدان هایی است که با رادیکال های آزاد که سلول ها را آلوده کرده و باعث بیماری های مختلف می شوند، مبارزه می کند.
